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14个月幼儿豢养6大误区

2019-05-12 15:18:58 | 来源: 汤羹

豢养误区仍然存在

● 总是担心宝宝营养摄取不足。不管宝宝怎样努力,在父母看来,宝宝吃的都不够好。

● 好食品甚么都好,差食品哪里都差。蛋黄和菠菜含有丰富的铁,所以把蛋黄和菠菜当作最好补血食品。但父母是不是了解,蛋黄和菠菜中的铁在肠道的吸收率却很低。糖并不是对宝宝的生长发育有百害而无1利,洗澡前、活动量大、外出游玩时,吃1点糖果,会迅速纠正低血糖症状,也满足了宝宝爱好甜食的嗜好。没有最好的食品,也没有最坏的食品,任何可吃的食品都有它的营养价值和作用。

● 放任宝宝吃零食。正餐以外恰当补充1些零食,能更好地满足新陈代谢的需求,也是摄取多种营养的1条重要途径。但不能放任,父母掌控宝宝吃零食的尺度非常重要。

● 宝宝不喝水,就以饮料代替。饮料是水做得没错,但认为饮料可以代替水那就错了。如果宝宝就是1点水也不喝,在白开水里兑1些纯果汁,是最好的办法。

● 营养品、补品、保健品对宝宝只有好处,没有害处。维生素A、D、E是脂溶性的,过量服用可在体内蓄积,引发中毒。铁、锌、钙等矿物资在体内需要保持平衡,超量补充某种元素会影响其他元素的吸收和利用。蛋白质是宝宝生长发育不可缺少的,但摄取过量会产生废物,加重肾脏负担。DHA、AA摄取过量会产生过氧化物,破坏组织细胞的完全性和稳定性。

● 喝水有助于消化。许多妈妈认为,饭前、饭后或吃饭时给宝宝喝点水好,有助于消化食品。不管是饭前、饭后,还是饭中,喝水都是不符合饮食健康原则的。喝水会稀释消化液,减弱消化液的活力,特别是对消化功能还未发育完善的宝宝来讲更是如此。边吃饭边喝水会出现胃部饱胀感,影响食量。但有1点需要妈妈注意,宝宝口渴时是吃不下饭菜的。所以不要让宝宝渴着,吃饭前半小时可给宝宝喝水。

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